Hábitos de vida saudáveis

Promoção da sexualidade e comportamentos saudáveis II

Promoção da sexualidade e comportamentos saudáveis

7ªS OLIMPÍADAS DA SAÚDE

Após uma luta renhida até ao final, o primeiro lugar vai para...

1º Lugar - Frutose Ataca

e o 2º lugar...

2º Lugar - Loading name



3º Lugar - Bioagradáveis



4º Lugar - Retinol

5º Lugar  - Mini milk

6º Lugar - Ômega 3

Assiste a alguns momentos das Olimpíadas:

7ªS OLIMPÍADAS DA SAÚDE - Visita aos laboratórios

Durante a manhã, os alunos do nono ano, visitaram os laboratórios da Escola Superior de Saúde de Leiria (ESSL). Puderam conhecer as instalações, todo o trabalho que se passava em cada laboratório e ainda esclarecer algumas dúvidas. 

7ªS OLIMPÍADAS DA SAÚDE

Como é tradição, amanhã realizar-se-ão na Escola Superior de Saúde de Leiria (ESSL), as 7ªS OLIMPÍADAS DA SAÚDE, sendo o culminar do PROJECTO “ PENSAR SAUDÁVEL – VIVER SAUDÁVEL”, desenvolvido ao longo deste ano lectivo, pelos alunos do nono ano.

Todos os alunos do nono ano participarão nas Olimpíadas, quer como concorrentes, quer na sua logística.

As equipas que disputarão as Olimpíadas serão as seguintes:

9º A

Nome da equipa: "RETINOL"

AFONSO SILVA

DUARTE DAVID
JOSÉ PAULO ROQUE

9ºB

Nome da equipa: “LOADING NAME ”

MIGUEL FERREIRA

JOANA ROSA

JORGE RODRIGUES

9º C

Nome da equipa: “ÔMEGA 3”

BRUNO COSTA

LÚCIA SILVA

MARTA MARTINS

9º D

Nome da equipa: “BIOAGRADÁVEIS”

PEDRO PEREIRA

LARA BAPTISTA

NUNO CUNHA

9ºE
 Nome da equipa: “FRUTOSE ATACA”

LEONEL VIEITO

GUILHERME NEVES

XIANG YUBO

9ºF

Nome da equipa: “MINI MILK ”

ANA MENINO

ANA PATRICIA SILVA

EDUARDO MARTINS

Hip hop

O grupo DBE DANCE CREW AND FRIENDS da ESECS exibiu uma  coreografia inédita, no polivalente, pelas 19 horas 30 minutos, que vai apresentar num concurso no final da próxima semana.

Prémios do Inquérito "Comer para viver"

Os alunos das turmas C, E e F do nono ano realizaram este período inquéritos sobre a alimentação saudável à comunidade escolar.

Os vencedores foram:

Bárbara - 5ºA

Luís - 7ºI

Afonso - 9ºA

Do prémio constavam:

uma peça de fruta

um sumo de pêssego

bolachas recheadas com frutos silvestres

A professora dinamizadora,

Ana Lúcia Pinho

Almoço Regional Saudável

Hoje, o almoço ficou a cargo do Curso Profissional de Cozinha da EPL, sob a orientação do Chefe Alberto Vaz. A ementa  foi composta por:

* Aveludado de galinha com cogumelos

* Lombo de pescada com crocante de pão ralado e puré de batata com pepitas de abóbora e mistura de legumes

* Salada

* Arroz doce com citrinos e canela ou fruta

O Almoço regional esteve aberto à comunidade escolar e aos pais e encarregados de educação.

 

Atelier de Sopas

No Polivalente foi dinamizado o Atelier de Sopas, pelos estagiários da ESECS.

Atelier das Sopas - 6ºB.

Atelier das Sopas - 5ºF.

Atelier das Sopas - 5ºF.

Atelier das Sopas - 5ºE.

Coordenadora de Saúde,

Celeste Tavares

Comportamentos de risco na adolescência e hábitos saudáveis

Hoje, durante a manhã, na biblioteca, ocorreu uma palestra sobre "Comportamentos de risco na adolescência e hábitos saudáveis ", para os alunos do oitavo ano. A sessão foi dinamizada pela enfermeira, Ana Cristina Coelho do Hospital de Stº André.



Palestra do 8ºA e 8ºF.



Palestra do 8ºA e 8ºF.

Coordenadora de Saúde,
Celeste Tavares

Jogo do tiro ao alvo

No âmbito do "Projecto Pensar Saudável, Viver Saudável", os alunos do 9ºB promoveram um jogo do tiro ao alvo em que os participantes tinham que acertar três vezes nos alimentos saudáveis com uma bola de ténis e o prémio era chocolate negro 70% (rico em anti-oxidantes).

A professora dinamizadora,

Carla Barbosa

Semana da Saúde: divulgação de actividades do dia 4 de Abril

Manhã
Polivalente e Ginásio | Acção de Formação em Suporte Básico de Vida
Dinamização: INEM;
Participantes: todas as turmas do 9.ºano;

Tarde
Biblioteca | Palestra sobre "Bullying"
Dinamização: Laura Baptista, estagiária de Educação Social da ESECS;
Participação: turmas do 7.º ano.

Continuar a ver o programa...

Semana da Saúde

Exposição de trabalhos sobre " Estilos de Vida Saudáveis "

Os alunos do nono ano realizaram ao longo deste período trabalhos sobre o tema "Alimentação saudável" que estão expostos no polivalente da escola sede.

Actualmente é indispensável falar-se de alimentação. É um tema do nosso dia a dia e também porque as doenças em torno da alimentação crescem a um ritmo muito acelerado. Deste modo torna-se urgente aprender a comer de forma equilibrada.

Palestra: "Estilos de vida"

Terminaram hoje as palestras dinamizadas por equipas da Escola Superior de Saúde de Leiria. Ao longo do primeiro e segundo períodos foram debatidos temas ligados à alimentação, sexualidade  e estilos de vida saudáveis.

Palestra do 9ºB.

No dia 20 de Maio os nossos alunos do nono ano participarão nas Olimpíadas de Saúde que se realizarão na Escola Superior de Saúde.

Faz a tua escolha

Durante toda esta semana  realizar-se-ão na escola palestras sobre estilos de vida saudável, abordando em particular o problema das drogas, dinamizadas por equipas da Escola Superior de Saúde de Leiria.

Os alunos puderam assistir a um excerto do filme Trainspotting, que conta a vida de um grupo de jovens viciados em heroína em Edimburgo, na Escócia.

No fim da sessão foram convidados a escrever frases sobre  aquilo que pensavam sobre o tema e e as escolhas que devemos fazer no nossa vida.

Jogo da Glória: Alimentação saudável

No âmbito do "Projecto Pensar Saudável, Viver Saudável", os alunos do 9ºD promoveram um Jogo da Glória, sobre a alimentação saudável, no polivalente.

Calha nas casas com alimentos pouco saudáveis recua duas casas.

Aquele que termina em primeiro lugar recebe um Kinder Cereali.

Actividade dinamizada pela professora Carla Barbosa.

Palestra: Estilos de Vida Saudável

As drogas e o seu efeito no organismo

No âmbito do "Projecto Pensar Saudável, Viver Saudável", realizar-se-ão esta semana, palestras dedicadas aos estilos de vida saudáveis.

Mais uma vez  a Escola Superior de Saúde vem à nossa escola informar os alunos do nono ano sobre as consequências do consumo de diversos tipos de drogas.

Clube de Saúde: Semana da Saúde, de 4 a 8 de Abril

Pensar Bem, Viver Melhor…

No ser humano, pensar e viver constituem e qualificam o conceito do Homem.

Muitos estudos têm demonstrado haver forte correlação entre o Pensar e o Viver. A fraca ou baixa qualidade de vida surge frequentemente, ou como causa, ou como consequência de problemas ou questões relativas ao pensar.

O Projecto “Viver saudável – pensar saudável” existe desde 2004 em colaboração com a Escola Superior de Saúde – IPL – e mais recentemente com a Escola Superior de Educação e Ciências Sociais – IPL – tem por objectivo desenvolver todas as potencialidades nos jovens que possam conduzi-los a atitudes e comportamentos promotores de saúde.

Assim, as actividades da Semana da Saúde têm como principais objectivos:
- Sensibilizar a comunidade educativa para a importância dos Estilos de Vida Saudáveis na qualidade de vida
- Fornecer formação-base à comunidade sobre temáticas na área da saúde
- Proporcionar momentos de reflexão sobre o estado de saúde da comunidade
- Sensibilizar os encarregados de educação e dar-lhes a formação indispensável para o correcto acompanhamento do crescimento harmonioso dos seus filhos

A Semana da Saúde irá decorrer entre 4 e 8 de Abril e tem as seguintes actividades previstas:

- Exposição de trabalhos sobre Estilos de Vida Saudáveis – Colaboração dos alunos do 1.º ciclo do Agrupamento. Realização no Polivalente.

- Dia 6 de Abril - Atelier de Saúde – Conjunto de rastreios aos 7.º anos, aberto a pais e encarregados de educação e a toda a comunidade escolar; Horário: 9h15 - 17h30; colaboração e dinamização do Centro de Saúde Dr. Gorjão Henriques (aconselhamento nutricional, rastreios, Atelier de Saúde Oral – 5.ºs anos), ESECS - Curso de Educação Física (IMC), Óptica Alípios (Atelier de Saúde Visual – 5.ºs anos). Realização no Polivalente e no espaço da BE/CRE.

- Dia 6 de Abril - Dia da Actividade Física – realização de actividades de “Minisaude” para alunos do 4.º ano do 1.º ciclo do Agrupamento; Horário: entre as 9h15 e as 11h45; dinamização a cargo do grupo de Educação Física e alunos de 8.º e 9.ºanos. Realização no Pavilhão Gimnodesportivo e campo de jogos.

- Dia 7 de Abril – 12h30 - Almoço Regional Saudável – dinamização do Curso Profissional de Cozinha – EPL – Almoço na Cantina, aberto à comunidade escolar e aos pais e encarregados de educação;

Organização - Equipa PES do Clube de Saúde; Colaboração – Associação de Pais

Coordenação - Celeste Tavares

Peddy paper da Alimentação

Ainda no âmbito de Área de Projecto e do Projecto "Pensar Saudável, Viver Saudável", os alunos do nono ano de escolaridade continuam a desenvolver actividades com o objectivo de dinamizar a cantina da escola e promover os hábitos de alimentação saudável.



No dia 28 de Fevereiro, o 9ºD realizou um Peddy-Paper pela escola, com a participação das turmas A e E do sexto ano, com as seguintes estações:

- comer 3 bolachas Marias;

Comer 3 bolachas Marias.

- identificar aromas;

Identificar aromas.

Segue para a próxima pista...





Alunos que participaram no peddy paper.

- saltar com os pés juntos;



Saltar de pés juntos.

 - percurso com uma bola de pingue pongue equilibrada numa colher;



"Equilibrismo."



A equipa vencedora ganhou um prémio.

Actividade dinamizada pela professora,

Carla Barbosa